自慰过多如何恢复快？自慰过多需要改掉不良的习惯，可以适当的做一些运动，同时也可以服用一些药物来做治疗。关于自慰过多如何恢复快以及自慰过多如何恢复快，自慰过多如何恢复，自慰多了有什么办法能恢复吗，自慰多了能恢复好吗，自慰过度怎么样恢复等问题，猫扑健康将为你整理以下的日常知识：

自慰过多如何恢复快

　　自慰过多需要改掉不良的习惯，可以适当的做一些运动，同时也可以服用一些药物来做治疗。

　　1、改变不良习惯：让生活中必须要养成良好的性生活习惯，星期五的次数不宜过多，每个星期可以保证2~3次的性生活，要戒掉不良的自慰习惯，只有改掉不良的习惯，才能避免对身体健康造成影响，也能避免对性功能造成影响。

　　2、运动：如果出现了性欲比较强烈的情况下，或者是有自慰的欲望，可以适当的做一些运动，比如俯卧撑以及跑步的运动，通过运动方法能够转移自身的注意力，在运动之后自慰的欲望也会逐渐的消失。

　　3、药物：频繁自慰可能会导致肾阴虚或者是肾阳虚等症状，可在医生的指导下，通过口服补肾益气和补肾壮阳的药物来做调理，能够改善肾虚所引起的遗精和少精，同时对于腰膝酸软和四肢乏力也能起到一定的改善效果。

　　在自慰之后如果出现了炎症性的病变，比如前列腺炎症或者是尿道炎症、龟头炎症，也可以通过口服消炎的药物来做治疗，比如头孢以及阿莫西林消炎药。