肾脉弱需要怎么调理？1.多饮水肾脏被称为人体的“清洁工”,在肾脏进行代谢身体废物等这些活动的时候,需要足够的水分来辅助。关于肾脉弱需要怎么调理以及肾脉弱需要怎么调理，肾脉弱需要怎么调理女人，肾脉弱需要怎么调理食补，肾脉弱需要怎么调理才好，肾脉弱怎么办等问题，猫扑健康将为你整理以下的日常知识：

肾脉弱需要怎么调理

　　1.1、多饮水

　　肾脏被称为人体的“清洁工”,在肾脏进行代谢身体废物等这些活动的时候,需要足够的水分来辅助。

　　饮水的最佳时间是:早晨起床后,上午10时左右,下午3时左右,就寝前。

　　饭前饭后不宜饮水,饭前饮水要在进餐前15分钟,饭后饮水间隔时间要长些,食物越是不好消化时间越长,吃水果之后30分钟,吃肉之后3个小时。

　　1.2、吃得温

　　肾阳虚食谱有牛尾汤、羊肉、鸽子。

　　在秋冬季节适当吃一些温热性质的食物。

　　肾阳虚体质宜吃性属温热的食物,宜吃具有温阳散寒作用的食品,宜温补忌清补,宜食热量较高而富有营养的食品。

　　忌吃性寒生冷之物,忌吃各种冷饮,忌吃各种生冷瓜果。

　　1.3、吃山药

　　山药是我们餐桌上非常常见的一种食物,并且我国中医指出,山药还具有很好的补肾养生功效,可药食两用。

　　因此在所有补肾的药物以及食品中,山药一直都占有老大的位置,肾脏不好的人在日常生活中不妨多吃些山药来进行滋补。

　　2、补肾的食物有哪些

　　豇豆

　　又称饭豆、长豆。

　　性平,味甘,能补肾健脾,除脾虚者宜食外,肾虚之人也宜食用,对肾虚消渴、遗精、白浊,或小便频数,妇女白带,食之最宜。

　　《本草纲目》曾这样记载:“豇豆理中益气,补肾健胃,生精髓。

　　”《四川中药志》也说它能“滋阴补肾,健脾胃,治白带,白浊和肾虚遗精。

　　”

　　狗肉

　　狗肉除有补中益气作用外,还能温肾助阳,故肾阳不足、腰膝软弱或冷痛,食之最宜。

　　《日华子本草》认为:狗肉“补胃气,壮阳,暖腰膝,补虚劳,益气功。

　　”《医林纂要》亦云:“狗肉补肺气,固肾气。

　　”清代医家张璐还说:“犬肉,下元虚人,食之最宜。

　　”下元虚者,即肾阳虚弱、命门火衰是也。

肾脉虚弱，怎么调理

　　肾脉虚弱好，往往受到是肺和脾的制约，所以调理肾也不能忽视肺和脾的调理。

　　从五行相生相克的关系来看：中医讲究的是辩证治疗的方法，我们不难发现，肺金生水肾，土脾克水肾，于是我们不能只针对肺，最好搭配宣肺止咳灸和心血通络灸一起调理为肺功能强大保证前提，才能根除肺气虚的问题。

　　肾为人之生命根本，内经云：“肾为先之本”。

　　肾不好的主要原因是精气不足，精气不足时，就会影响到全身各个脏腑的功能，人就显得特别老，就导致皮肤干燥、缺水，松弛，肤色晦暗，还会影响骨髓的造血功能会引起贫血或骨骼钙化或增生，同时对泌尿系统也造成很大的影响，比如说尿毒症膀胱炎及肾结石等、生殖系统会引起月经不调宫寒妇科炎症，不孕不育。

　　玉泥心经泥灸“肾经通”泥灸：抗疲劳、抗衰老、补充肾阳、补充元气，强身健体；对容易疲劳或体力衰弱者相当助益；修补肾脏对水的排泄和调节功能的损坏。