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软化血管吃什么保健品好呢女性

　　软化血管常用的营养补充剂有：卵磷脂、深海鱼油、辅酶Q10、亚麻籽油等。

　　血管硬化是由于血液中脂质胆固醇等大量沉积于血管而引起，该类营养剂可分解、清除多余脂质，对改善及预防血管硬化、堵塞等心脑血管疾病有较好的作用。

　　  如卵磷脂具有乳化、分解油脂的作用，可增进血液循环，改善血清脂质，清除过氧化物，使血液中胆固醇及中性脂肪含量降低，；深海鱼油可防止有害胆固醇在血管沉积，协助清除血管壁多余脂肪；亚麻籽油中的α-亚麻酸可阻止脂质氧化血管细胞，从而有助于延缓血管老化、增强血管弹性。

　　  洋葱：含有一种较强血管扩张作用前列腺素A，它能舒张血管，降低血液黏度，减少血管的压力，同时洋葱还含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增强纤维蛋白溶解的活性，具有降血脂、抗动脉硬化的功能。

有啥软化血管的保健品？

　　目前还没有科学的保健品，但为你推荐以下几种:1、黑木耳：黑木耳加冰糖，能降血压和防止血管硬化。

　　黑木耳经常和蒜、葱一起食用，可缓解冠状动脉粥样硬化。

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　　2、香菇：含有一种核酸类物质，可抑制胆固醇的产生，并可防止动脉硬化和血管变脆，因而香菇对防治心血管疾病有积极作用。

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　　3、蜂蜜：含有丰富的维生素C、K、B2、B6、胡萝卜素，能改善冠状血管的血液循环，防止血管硬化。

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　　4、枣：含有相当丰富的维生素C和维生素P。

　　维生素P能防止出血性疾病。

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　　5、核桃：含丰富的磷，可营养脑神经，还含有大量亚油酸，可防治动脉硬化。

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　　6、茄子：含有维生素P，其中以紫茄子含量最高。

　　维生素P能增强毛细血管的弹性。

　　因此，对防治高血压、动脉粥样硬化及脑卒中风有较好作用。

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　　7、番茄：含有维生素P，可保护血管，能防治高血压。

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　　8、白薯：属于多糖与蛋白质的混合物，多吃可减少低血浆胆固醇的含量，对防治血管硬化很有利。

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　　9、玉米：含有大量亚油酸、维生素E等，能防止血管硬化。