菊苣茶的功效与作用及食用方法
？菊苣茶是一种茶饮
，属于保健品一类
，其主要成分菊苣
、
栀子
、
桑叶
、
葛根
、
百合等
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，美篇养生将为你整理以下的日常知识
：


菊苣茶的功效与作用及食用方法

　　菊苣茶是一种茶饮
，属于保健品一类
，其主要成分菊苣
、
栀子
、
桑叶
、
葛根
、
百合等
。

　　具有降脂降压
、
调节人体血糖
、
血脂等多重功效；同时能调节人体内分泌失常；帮助肠胃消化
，滋养肠胃；还具有一定的醒酒效果；是一种既能药用也能食用的保健品
。

　　菊苣茶的功效

　　1
、
菊苣茶具有改善人体内分泌紊乱
、
调节肠胃功能
、
清肠通便
、
降火润燥
、
纤体护肤
、
增强人体免疫力等多重保健功效
。

　　2
、
菊苣茶含有丰富的钾
，可有效提高脑部供氧量
、
调节心律
。

　　3
、
菊苣茶还含特殊成分
，如
：
马粟树皮素
，对高血压
、
高血脂等病症有着显著的药用价值
。

　　4
、
菊苣茶清热解毒
、
利尿消肿
，治湿热黄疸
、
肾炎水肿
、
胃脘胀痛
、
食欲不振
。

　　菊苣茶的适宜人群

　　1
、
高血压
、
高血脂
、
高血糖的三高人群
。

　　2
、
想要减肥的人群
。

　　(可以把喝菊苣茶作为减肥的辅助方法
，要长期坚持)

　　3
、
肠胃不好
、
消化不良的人群
。

　　4
、
容易上火的人群
。

菊苣茶的功效与作用

　　 菊苣茶的功效与作用

　　菊苣茶的功效与作用
？在生活中
，很多人都喜欢喝一些茶
，其中菊苣茶保健功效出色
，营养价值高
，人们用它泡水喝
，对身体有诸多好处
，下面分享菊苣茶的功效与作用
，一起来看下吧
。

　　菊苣茶的功效与作用1

　　 1
、
提高肝胆功能

　　菊苣茶能提高人体肝胆功能
，可以起到清肝利胆的重要作用
，对人类肝胆功能失调和经常出现的肝炎
，胆囊炎以及胆结石等症
，都有特别好的预防与缓解作用
，另外它还能减少药物和病毒对人类肝脏的伤害
，对人类经常出现的脂肪肝和肝硬化也有一定预防作用
。

　　 2
、
健胃消食

　　菊苣茶还是一种能健胃消食的健康茶饮
，人们用它泡水喝
，能吸收丰富活性酶
，而且能缓解胃热
，并能促进消化液分泌
，能让人类脾胃不和的症状消失
，而且能缓解人类的慢性胃炎
，它能提高脾胃消化功能
，对人类经常出现的时少腹胀和消化不良有一定调理作用
。

　　

　　 3
、
止血

　　菊苣茶还具有特别明显的止血作用
，它不但能清热解毒还能凉血
，对人类因血热导致的咳血吐血有特别好的治疗作用
，人们用它泡水喝
，以后能让这些出血症状很快减轻
，另外人们因痔疮肿痛导致大便带血时多用它泡水喝也能快速止血
。

　　 菊苣茶的副作用

　　菊苣茶保健功效出色
，营养价值高
，人们用它泡水喝
，对身体有诸多好处
，但在服用它是一定要适量
，如果服用量过大会让人类出现中毒
，容易引发身体不适
，另外女性在怀孕期间还禁止喝这种茶
，不然会影响腹中胎儿发育
。

　　菊苣茶的功效与作用2

　　 菊苣根茶怎么喝

　　1
、
菊苣根茶不适合在空腹的状态下喝
，不然会加重脾胃负担
，容易让人们出现腹痛和腹泻
，它最适合在人们饭后两小时喝
，在喝的时候可以单独饮用也可以把它与其他饮品搭配在一起喝
，这样能让人体吸收更丰富的营养
。

　　2
、
菊苣根茶在冲泡以后可以直接喝
，但喝的时候一定要适量
，如果过量和菊苣根茶
，也会加重身体负担
，会影响人们的`身体健康
，另外那些过敏体质的人全在喝菊酒跟茶
，以前还要注意看自己是否对菊苣根茶过敏
，如果过敏就不能饮用
，不然会让人体出现明显的过敏反应
。

　　

　　 菊苣根茶怎么泡

　　1
、
菊苣根茶平时可以自己在家中加工制作
，也可以去商店中购买加工好的菊苣根茶
，如果是自己制作菊苣根茶
，就要选择那些健壮的菊苣根
，把它洗净以后切成片儿状
，放到阴凉通风的地方晾干
，然后再把它收集起来
，密封保存
。

　　2
、
在冲泡菊苣根茶时
，可以取自己加工好的菊苣根
，3到5克
，直接放到茶壶中
，然后加入刚烧开的沸水
，最后盖好茶壶盖
，闷泡3到5分钟
，里面的菊苣根茶就能泡好
，倒出里面的汤汁
，以后等温度适宜就能直接饮用
。

　　3
、
那些在商店中购买的成品菊苣根茶
，冲泡方法更为简单
，可以直接取出三克
，放到干净的玻璃杯中
，充入适量的沸水
，闷泡1到2分钟
，打开杯子盖让它降温
，饮用前加适量白糖调味会让它的滋味更好
。