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二型糖尿病患者可以吃南瓜吗

　　通常情况下，糖尿病患者可以适量吃南瓜，但要避免过量食用。

　　同时糖尿病患者在食用南瓜时需要注意避免放入糖分含量高的调味品，此外建议患者在饮食方面注意营养均衡，保证身体对于营养的需求。

　　1.适量食用

　　南瓜含有比较丰富维生素，可以提高糖尿病患者的免疫力，预防心血管病变。

　　同时南瓜中的纤维素能够增加饱腹感，可以相应减少主食如米饭的摄入，适量食用有助于控糖。

　　此外南瓜中还含有抗氧化剂，胰岛素分泌不足时，会影响蛋白质还有碳水化合物的代谢，容易导致代谢混乱，抗氧化剂可以帮助身体调节代谢混乱，所以对糖尿病人是有好处的，可以适当吃一些南瓜。

　　2.过量食用

　　但是不建议糖尿病人吃过多南瓜。

　　南瓜的升糖指数大约是75，属于升糖指数比较高的食物，南瓜中含有大量淀粉，淀粉可以在体内被分解成葡萄糖，大量进食南瓜让糖尿病人的血糖可能在短时间内升高。

　　糖尿病人体内胰岛素缺乏或作用有缺陷，短时间内血糖升高会导致胰岛素分泌的压力增大，所以糖尿病人不建议多吃南瓜。

2型糖尿病，能吃南瓜吗？

　　您好：可以适量食用。

　　南瓜是可以降血糖的食物。

　　1、控制饮食,减少总热量。

　　吃低脂肪、低糖、低盐、高纤维素饮食。

　　可以降低血糖的食物有苦荞麦、南瓜、芹菜、冬瓜、竹笋、木耳、蘑菇、洋葱等。

　　吃白肉(鱼鸭鸡肉)比红肉(猪牛羊肉)好,粗细粮要搭配。

　　先吃菜后吃饭,血糖可减半,先吃饭后吃菜,血糖要翻番。

　　2、合理运动,减轻体重,消除将军肚很重要。

　　坚持锻炼,每周至少5次,每次30分钟。

　　如快走、慢跑、打门球、太极拳、太极剑、骑自行车、登楼梯、爬山坡等。

　　3、要有好心情。

　　人遇到焦虑、忧愁、悲伤、愤怒、紧张时,可使血糖上升。

　　若生活环境稳定,精神愉悦,笑口常开,血糖就会下降。