不吃早餐和晚餐哪个危害大些？在临床并没有不吃早餐和晚餐哪个危害大的说法，不论是早餐还是晚餐不吃，都有可能会导致人体出现肠胃不适感，两者的危害相差无几。关于不吃早餐和晚餐哪个危害大些以及不吃早餐和晚餐哪个危害大些，不吃早餐和晚餐哪个危害大一点，早餐不吃和晚餐不吃哪个危害大，不吃早餐和晚餐的危害，不吃早餐和不吃晚餐哪个伤害大等问题，猫扑健康将为你整理以下的日常知识：

不吃早餐和晚餐哪个危害大些

　　在临床并没有不吃早餐和晚餐哪个危害大的说法，不论是早餐还是晚餐不吃，都有可能会导致人体出现肠胃不适感，两者的危害相差无几。

　　如果长时间不吃早餐或晚餐可能会引起消化不良、夜间睡眠质量差等危害，应及时吃早餐、晚餐，尽量避免长时间处于空腹的状态。

　　如果人体不吃早餐会导致机体出现消化不良、胃炎等肠胃不适感，消化不良可能会出现腹痛、腹泻等不适症状，应在医生的指导下使用乳酸菌素片、胰酶肠溶胶囊等药物来缓解症状。

　　胃炎可能会引起呕吐、腹胀等不适症状，可在医生的指导下使用瑞巴派特片、铝碳酸镁咀嚼片等药物来治疗。

　　如果机体长时间不吃晚餐，可能会使人体的夜间睡眠质量差、胃溃疡等危害。

　　由于不吃晚餐会导致机体产生饥饿感，在睡眠时肠胃会出现不适感，如腹痛、肠鸣等不适症状，进而导致睡眠质量差的现象，可以通过注意饮食等方式来缓解症状。

　　胃溃疡可能会出现灼痛、腹痛等症状，可在医生的指导下使用奥美拉唑镁肠溶片、枸橼酸铋钾片等药物来治疗。

对普通人来说，不吃早饭或晚饭，哪个对身体影响更大呢？

　　不吃早饭对身体影响更大。

　　有些人工作繁忙没时间吃早餐，有人却为了减肥而不吃晚餐，这两种做法都会对身体健康造成不良影响。

　　但相对来说不吃早餐的影响更大。

　　人长时间不吃早餐会影响消化系统的健康，会让胃溃疡和十二指肠溃疡高发。

　　人早起的时候不吃早饭，体内就没有食物可以供肠胃消化，这时人类胃肠内的消化酶就会消化胃肠中的粘膜层，导致粘膜层受损会让胃溃疡和十二指肠溃疡等多种疾病随之出现。

　　时间长了还会出现胆结石和胆囊炎。

　　人早晨不吃早餐会影响血糖，容易让血糖慢慢的降低，这是人类的大脑根本无法获得充足的能量，会让人出现大脑功能下降以及记忆力减退和注意力不集中等多种不适症状，也容易出现身体疲劳和情绪不稳。

　　这种情况下人根本无法进入正常工作和学习状态。

　　还有专家证实，长时间不吃早餐会影响个人情绪导致抑郁症的发病率增加。

　　不吃早餐对身体健康的影响很明显，特别是会让胃肠功能受损，不过不吃晚饭也会影响肠胃健康，因为人长时间保持空腹状态，会让胃肠功能减退或者胃肠功能受损。

　　不利于肠胃对其他食物的消化与吸收。

　　长时间不吃晚餐，还会导致胆汁长时间在胆囊中储存，时间长了以后容易出现胆结石，会让人体健康受损。

　　不吃早饭和不吃晚饭都会影响人体健康，会让肠胃功能受到影响，还会影响人体代谢，导致人体免疫力下降。

　　但两相对比的话还是不吃早餐，对人体的影响更明显更严重，所以在生活中早餐一定要吃，只有这样才能防止人因为不吃早餐而出现肠胃疾病。

　　而晚餐也应该受到重视，只有三餐定时，才能让人获得均衡而丰富的营养，才能拥有健康的身体。