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下火的水果有哪些

下火的水果有哪几种 什么水果能够下火

　　1、梨是我们最常见和最常选择的下火水果。

　　梨属于寒凉的水果，能够起到明显的下火作用。

　　2、柠檬也是下火水果的较佳选择。

　　且柠檬富含维生素C，能够缓解上火造成的牙龈肿痛、口腔溃疡等问题。

　　3、类似于柠檬的，还有常见的橙子和柚子。

　　常吃这类的水果不仅可以下火，还可以有效的预防上火。

　　但是橘子属于易上火的水果。

　　4、苹果是最常见的水果，人们对它的认识好像仅仅局限于低热量。

　　其实苹果也有下火的功能。

　　5、葡萄可以清热解毒，降低体内火气。

　　葡萄还能保护肠胃道的健康，减少炎症的发生。

　　6、香蕉可以润滑肠道，缓解便秘的状况。

　　因此香蕉可以缓解便秘造成的上火现象。