三七粉正确吃法和服用时间可以长期服用吗

　　三七粉正确吃法和服用时间可以长期服用吗？关于三七粉正确吃法和服用时间可以长期服用吗以及三七粉正确吃法和服用时间可以长期服用吗，女人吃三七粉正确吃法，高血压三七粉正确吃法，养生堂专家讲三七粉正确吃法，三七粉怎么吃好等问题，猫扑健康将为你整理以下的日常知识：

三七粉正确吃法和服用时间可以长期服用吗

　　三七粉最好的是在饭前服用。

　　这样更容易吸收和利用

　　三七粉的最佳使用方法为：1、早上服用，早上起来取三七粉3g左右，用温开水或牛奶送服。

　　可以增强免疫力、抗衰老、美容、补充体力等功效

　　2、晚餐时取一小勺三七粉放入碗中。

　　用热汤搅拌喝下

　　3、睡觉时可以适当喝一点但不要太多。

　　有助于睡眠、静心功效

　　三七粉服用注意事项

　　1、不可过量,一般正常体质的人,一日总量是3-5g

　　2、三七粉建议长期服用

　　三七粉长期服用有助于通经活络、软化血管、降血压、降血脂、美容、护肤、抗衰老等功效

　　3、晚上服用

　　建议少许。

　　服用过多会起到兴奋作用

　　4、孕妇禁止使用

　　女性在怀孕期间，禁止服用三七

　　5、三七粉的细度和吸收有很大的关系、超细的三七粉生物利用度高、服用效果高和服用量低、服用效果高和服用量低、服用成本低的“三高两低”特点，比提纯的三七总苷具有更广的适应面和服食人群，是目前技术含量较高的三七粉天然制品。