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去除牙垢9个小妙招小苏打

　　牙齿上有牙垢的时候要及时清洗,因为牙垢会导致牙龈发炎、出血、牙龈萎缩等。

　　但是临床清除牙垢9个小妙招并不存在,科学地清除牙垢的方法主要有:刷牙、漱口、使用牙线、超声波洗牙等。

　　1、刷牙:一定要掌握正确的方法,最好用巴氏刷牙法。

　　也就是说,将牙齿与牙齿保持45°角,然后抖动牙刷,刷牙3分钟左右,能清除残渣的牙齿,减少牙垢的形成;

　　2、口腔:日常生活中吃完饭要及时用清水或漱口水漱口,可减少食物残渣在口腔内滞留,既可降低形成龋齿的机率,又可降低龋齿的发生率;

　　3、食用牙线:餐后可用牙线清理牙缝,因为刷牙时牙缝位置很难清理,所以需要配合牙线将食物残渣清理干净。

　　应根据牙齿间隙的大小,选择合适的牙线;

　　4、超声波洗牙:如条件允许,可到口腔科检查牙垢情况,再用超声波洗牙及擦亮处理,以恢复牙齿原来的颜色。

　　超声波洗牙一般建议在1年内清洗1-2次。

去除牙垢9个小妙招

　　白矾刷牙法：将白矾50克研成粉末，每次用牙刷沾一些刷牙，每日2次，可除黄色牙垢。

　　餐后刷牙去牙垢：每次吃完饭后刷牙，饭后牙齿上会有残留物，若长时间不及时清理，很难清洁。

　　美白牙膏去牙垢：美白牙膏含有二氧化硅，可以温和的去除牙齿上沾染的污渍。

　　 1、餐后刷牙去牙垢：每次吃完饭后刷牙，因为饭后牙齿上都会有残留物，若是长时间不及时清理，很难清洁，一定要养成饭后刷牙的好习惯。

　　 2、美白牙膏去牙垢：选择美白的牙膏，因为很多残留物并不是普通的牙膏可以清理的，美白牙膏含有温和的二氧化硅，可以温和的去除牙齿上沾染的污渍。

　　 3、使用牙贴去牙垢：使用牙贴，牙贴能发挥美白的效果，但需要注意的一点是，每次使用完牙贴后的6个小时一定要刷一次牙。

　　 4、双氧水擦拭去牙垢：牙齿双氧水可以消毒、清除氧化物，在家可以用毛巾沾取医用的双氧水来擦拭牙齿，要记得在做完成后刷牙漱口，把双氧水彻底冲洗干净。

　　 5、小苏打去牙垢：刷牙时在牙膏上加一点小苏打，坚持用3次后，会感觉牙齿明显变白，牙锈会自然脱落，这是最健康有效的方法，对牙的伤害较小。

　　 6、漱口水去牙垢：漱口水中含有麝香草粉、薄荷醇、水杨酸等成分，能抑制牙菌斑的生成，坚固牙齿珐琅质。

　　而且漱口水可湿润口腔黏膜，起到人工唾液作用。

　　 牙科专家建议漱口水的使用频率为每周2-3次，漱后30分钟尽量避免进食，这样才能让漱口水在口腔内充分发挥作用，使牙变白。

　　 7、食醋刷牙法：取食醋口含，在口腔鼓漱但不吐，口含2～3分钟再吐出，再用牙刷刷洗，最后用温水漱口。

　　或在刷牙时，在牙膏上滴两滴食醋刷牙，坚持一段即可清除牙垢。

　　 8、红糖刷牙法：先取适量红糖放进口中，含15分钟左右，使全口牙齿均浸泡在糖液中，再用较硬实的牙刷反复刷2～3分钟，然后用淡盐水刷牙l～2分钟，每日早晚各1次，连续1周可除。

　　 9、白矾刷牙法：将白矾50克研成粉末，每次用牙刷沾一些刷牙，每日2次，可除黄色牙垢。