新生宝宝睡觉浅易醒易惊？宝宝睡眠浅而易醒,可通过补充营养物质、维持适宜睡眠的环境等方式来应对。关于新生宝宝睡觉浅易醒易惊以及新生宝宝睡觉浅易醒易惊，宝宝难入睡易惊醒，宝宝睡眠浅容易惊醒有什么好办法，宝宝睡眠浅易惊醒，宝宝睡眠浅容易惊醒等问题，猫扑健康将为你整理以下的日常知识：

新生宝宝睡觉浅易醒易惊

　　宝宝睡眠浅而易醒,可通过补充营养物质、维持适宜睡眠的环境等方式来应对。

　　一般情况下,宝宝睡眠浅而易醒,主要是因为缺乏营养、环境等原因。

　　基于这些原因的解决办法是:

　　1、补品:婴儿维生素D或钙剂不足时,婴儿睡眠浅、易醒,可给婴儿补充维生素D,如有必要需补充钙剂。

　　2、维持适宜睡眠的环境:婴儿睡眠不安稳与环境有关系,建议在婴儿睡眠的时候保持适宜睡眠的环境,比如比较安静,光线不要过亮,被子、衣服不要太厚等。

　　3、其它方法:婴儿白天过于兴奋,睡前过度兴奋等导致婴儿大脑过度兴奋,会影响婴儿的睡眠。

　　推荐白天婴儿玩耍的时候要适度,避免过度兴奋;睡前不要看太刺激的动画,避免玩的太开心等。

　　此外,饮食方面也会影响婴儿睡眠,不能给婴儿喂养过多的食物,适当延长喂奶时间,减少喂奶次数,必要时服用益生菌等。

一个月的宝宝睡觉浅，而且经常惊醒是怎么回事？

　　大部分宝宝睡眠不好的原因，跟缺钙没有必然联系。

　　宝宝在饮食正常的情况下，缺钙的几率很低。

　　所以大部分的妈妈会发现，给宝宝补了钙以后，宝宝依然睡不好。

　　宝宝睡眠浅、易惊醒，常见的原因：

　　1.原始反射，身体紧张。

　　常见表现：（1）一惊一乍，容易惊醒；（2）俯趴时，趴成小飞机；

　　改善方法：（1）多按摩放松紧张的肌肉（2）多俯趴，爬行

　　2. 大运动引起的睡眠倒退。

　　常见表现：比如5个月仍不能自主翻身的宝宝，睡觉摇头、用腿砸床、容易醒来、睡不安稳等。

　　改善方法：白天给宝宝安排充足的大运动时间，根据不同的月龄，帮助宝宝练习俯趴/翻身/爬行等大运动。

　　3. 睡眠环境太热、太冷、太潮湿、太干燥。

　　常见表现：宝宝新陈代谢旺盛、温控能力弱，比成人更容易感觉到热。

　　如果室温27度以上，在睡眠中，宝宝可能就会来回摇头，翻身，睡不安稳。

　　改善方法：营造良好的睡眠环境。

　　19-22度对孩子是最舒服的。

　　热了孩子会频繁夜醒，满头汗，很烦躁，手脚乱动。

　　湿度大约在45-50%，北方30-40%的湿度，避免皮肤干燥，瘙痒，鼻塞，静电等。

　　如果是半岁内的宝宝晚上睡觉容易醒，就要考虑宝宝是不是肚子饿了，妈妈喂奶就行。

　　如果是天气比较干燥，卧室内空气不流通，可以考虑宝宝是不是有点渴了，用小勺喂点温开水。

　　如果排除这两个方面的情况，稍大的宝宝（添加辅食的宝宝）有可能是添加的辅食没有很好的消化，肠胃不舒服也会让宝宝睡不安稳，妈妈可以用手指腹沿着顺时针在宝宝肚脐眼周围轻轻打圈，帮助宝贝更好的消化。