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氡温泉到底能不能泡澡

　　氡温泉通常是不建议泡的，有可能会对人体造成伤害，甚至会诱发癌症疾病出现。

　　氡属于天然放射性元素，也属于稀有气体，也被称为射气，通常不与其他元素化合，具有一定的毒性，也是主要的天然放射源和唯一的天然放射性气体。

　　氡通常与人类脂肪有很高的亲和力，会在神经系统、脂肪组织、网状内皮系统以及血液中广泛分布，且在常温下，氡及子体衰变，会释放出核辐射，对人体细胞造成损害，也会诱发癌变。

　　氡会在空气中形成放射性气溶胶，而这种受污染的空气会被呼吸系统所截留，并在体内不断积聚，人体在长期吸入高浓度氡之后，最终会诱发肺癌以及白血病等。

　　因此，氡温泉是不建议泡的，并且要尽量远离，因为氡被世界卫生组织列为19种主要致癌物之一，对人体有很大伤害。

氡温泉中的氡有益还是有害？

　　氡温泉中的氡有害。

　　根据国家卫健委官方网站2018年发布的《原发性肺癌诊疗规范》，氡是一种无色、无嗅、无味惰性气体，具有放射性。

　　当人吸入体内后，氡发生衰变的放射性粒子可在人的呼吸系统造成辐射损伤，引发肺癌。

　　世界卫生组织官方网站介绍，氡很容易脱离地面进入空气，在空气中衰变并放出放射性颗粒。

　　当人们呼吸时，这些颗粒沉积在呼吸道壁层的细胞上，可以在那里破坏DNA，并有可能导致肺癌。

　　氡是造成肺癌的第二大原因，仅次于吸烟。

　　世卫组织表示，长时间内的氡浓度平均值每上升每立方米100贝可，肺癌风险就增加16%。

　　肺癌风险的增加与氡接触的增多成正比。

　　在许多国家，饮用水取自泉水、井水和钻井水等地下水源。

　　这些水源的氡浓度通常高于来自水库、河流或湖泊的地表水，溶于饮用水的氡可释放到室内空气中。

　　泡温泉注意事项：

　　1、一定要记得把身上的金属饰品摘下来，不然你会很难过地发现自己心爱的首饰已经被硫化成黑色的了。

　　2、避免空腹、饭后、酒后泡温泉，泡温泉与吃饭时间至少应间隔一小时。

　　3、选择适应自身的高、中、低温度的温泉池，一般从低温到高温，每次15～20分钟即可。

　　4、温泉不宜长时间浸泡，否则会有胸闷、口渴、头晕等现象。

　　在泉水中感觉口干、胸闷时，就得上池边歇歇，或喝点饮料补充水分。

　　5、皮肤干燥者浸泡温泉之后最好立刻抹上滋润乳液，以免肌肤水分大量流失引起不适。

　　6、过烫过酸的温泉不要泡，温度在30～45℃比较适宜。

　　7、最好不要独自一人泡，以免发生意外。

　　8、泡完温泉后不必再用清水冲洗，但是强酸性温泉和硫化氢温泉刺激性较大，最好还是再冲洗一下，以防有副作用，皮肤容易过敏的人更要注意了。

　　9、根据水质划分，温泉一般分为中性碳酸泉、碱性碳酸氢钠泉、盐泉和硫磺泉四种。

　　温泉的水质不同，则对不同的病症具有不同的疗效。

　　如各种成分都有的单纯泉，对于神经痛、风湿、皮肤病等有疗养作用；含有二氧化碳的碳酸泉，则对治疗高血压、心脏病有好处。

　　所以泡温泉以前，最好先了解温泉的种类，并根据自身条件进行选择，才能真正达到泡温泉的预期目的，并可避免给身体带来伤害。

　　10、泡温泉前可以用沐浴液洗个冲凉，泡温泉后起来用水冲一下就可以了，不能用沐浴液，会把泡温泉时附在身上的矿物质冲掉的。

　　11、高血压、心脏病患者。

　　起身时应谨慎缓慢，以防血管扩张、血压下降导致头昏眼花而跌倒。

　　12、部分皮肤病患者。

　　13、孕妇不宜。

　　有研究证实，“高热”可致畸胎。

　　14、泡温泉后，人体水分迅速蒸发，要喝水补充。

　　15、泡温泉时，记住合上双眼，以冥想的心情，缓缓地深呼吸数次，才能真正地释放身心压力。

　　16、女性生理期来时或前后，怀孕的初期和未期，都最好不要泡温泉。

　　以上内容参考：人民网-泡“氡温泉”保健？专家提醒有风险