通里的准确位置及作用
？通里的准确位置在腕关节的掌侧
，小指的下方
，是通常所说的通理穴
，具有清心安神
、
通经活络
、
调理心悸
、
改善睡眠等功效
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：


通里的准确位置及作用

　　通里的准确位置在腕关节的掌侧
，小指的下方
，是通常所说的通理穴
，具有清心安神
、
通经活络
、
调理心悸
、
改善睡眠等功效
。

　　1
、
清心安神
：
通里穴可以起到安神
，如果口腔局部出现了炎症
，对通力学局部多做按摩
，能有效的缓解心动过缓
，或者心律不齐等疾病
。

　　2
、
通经活络
：
通里穴局部有很多穴位和神经
，对局部按摩能够起到通经络的作用
，还可以起到活血效果
，如果身体内出现了缺血
，对局部做按摩能够有效的缓解
。

　　3
、
调理心悸
：
按摩通里穴可以是心气变足
，还可以是心血变得更加通畅
，从而达到改善心慌心悸的效果
，患者如果经常出现睡不安稳心慌
，对局部按摩能得到很好的缓解
。

　　4
、
改善睡眠
：
对通里穴用拇指按压在穴位上
，沿着手腕的方向来回的揉搓
，可以刺激到神门穴
，能起到帮助睡眠的效果
，缓解失眠症状
。

　　对通里按摩时通常使用按压揉搓的方法用拇指做按压局部
，如果出现了酸胀感
，比较适宜每天做三次按摩
，还可以预防心绞痛的发生
，按摩时力度不要太大
，避免肌肉出现僵硬或者酸痛
。

通里穴准确位置 人的通里穴在哪

　　1
、
人体通里穴位于前臂前区
，腕掌侧远端横纹上1寸
，尺侧腕屈肌腱的桡侧缘
。

　　 2
、
穴位速取
：
坐位
，仰掌
，在前臂前区
，于尺侧腕屈肌桡侧缘
，在神门与少海连线上
，神门上1寸处即是
。

　　 3
、
通里穴指压的小窍门
：
用手拇指端和其余四指相对
，捏拿患者左右侧通里穴各36次为一遍
，一般捏拿3-5遍
，即可心舒神安
，通过按摩通里穴可以缓解治疗头晕目眩
、
咽喉肿痛
、
舌强不语
、
心悸怔忡
、
心痛
、
腕关节痛等
。

　　 4
、
通里穴归属手少阴心经(络穴)
。

　　通里穴的主治疾病为
：
心悸
、
 怔忡等心病;舌强不语
、
暴喑;腕臂痛等
。